¼³±³
 
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 22-04-18 09:33
¼Ò¼³ÀÎÅͳݿ¡ ±Ø´ÜÀûÀÎ »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àº ÀÌÀ¯
 ±Û¾´ÀÌ : âÀ±µµ
Á¶È¸ : 447  
ZkZHBmJ.jpg
'°áÈ¥ÇÏ´Ù'ÀÇ °ü¿ëÀû Ç¥ÇöÀ¸·Î '¿þµù ¸¶Ä¡¸¦ ¿ï¸°´Ù'´Â Ç¥ÇöÀÌ ±»¾îÁø °ÍÀÔ´Ï´Ù. Ã⿬ÁøµéÀÇ ÄªÂùÀÌ À̾îÁö´ø ÀÌ ÁýÀÇ #¸®¸ðµ¨¸µ Ã⿬ÇϽŠ¹Ú³ª·¡´Ô°ú ´ÔÀÌ ÁÖ¸ñÇß´ø°Ç ¹Ù·Î ÀÌ °ñµå»Õ»Õ #½ÄŹµî ÀÔ´Ï´Ù. ºê·¡µåÇÇÆ® ÁÖ¿¬ÀÇ ¿µÈ­ '¿ùµå¿öZ'ÀÇ Á¦ÀÛ ¿©ºÎ¿¡ °ü½ÉÀÌ ½ò¸®°íÀÖ´Ù. ¾î´À ³¯ º¸´Ï±î ÀÚ±¹ÀÌ Á¶±Ý¾¿ »ý±â±ä ÇÏ´Â °Í °°¾ÒÁö¸¸ ½ÉÇÏÁö ¾Ê¾Ò¾î¼­ Àû´çÈ÷ °ü¸®¸¸ ÇØÁÖ¸é µÉ ÁÙ ¾Ë¾Ò¾î¿ä. 174cmÀÇ ±æÂßÇÑ ´Ù¸®·Î Àü¹® ¸ðµ¨ ¸øÁö ¾ÊÀº Æ÷½º¸¦ »Ë³Â´Ù.

°­³²ÅÙÄ«Æä¸ÞÀ̵å

°³±×¸Ç °¡ ½ÅÁ¾ Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°Áõ(Äڷγª19) °¨¿°ÀÌ ÀǽɵŠ¸ðµç ÀÏÁ¤À» Áß´ÜÇß´Ù. ÇǾƳëÇпø ¿¬ÁÖȸ ´Üü´ë¿© ÃâÀå ´Ù³à¿Ô½À´Ï´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î´Â ¡â 3Á¶2000¾ï¿ø ¡â¹æ¿ª¹°Ç° Áö¿ø 1000¾ï¿ø ¡â¼Õ½Çº¸»ó È®´ë 1Á¶¿ø µîÀÌ´Ù. Áö³­ 1¿ù ¿ìÁÖ¼Ò³à Æ®À§ÅÍ¿¡´Â ¸â¹ö ÀÇ »çÁøÀÌ °Ô½ÃµÆ´Ù. ÇѺû»çȸº¹Áö°ü ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¿À½Å°ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù.

°­³²¸ÞÀ̵åÅÙÄ«Æä

´ëÀü¼­±¸Ä¡°ú °¡Áö·±ÇÑ ·Î ´ÜÁ¤ÇÑ ÀλóÀ» ¿Ü¸ðÁö»óÁÖÀǶó´Â ¸»ÀÌ ³ª¿Ã ¸¸Å­... À̶§ »ó´ç¼ö ºÐµéÀÌ °øÅëÀûÀ¸·Î °ü½ÉÀ» °¡Áö´Â ºÎºÐÀÌ ¹Ù·Î ¡°¡±ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ march´Â ¿ùÀ» ¶æÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸Çµ¨½ºÁ¸°ú ¹Ù±×³Ê°¡ ÀÛ°îÇÑ '¿þµù ¸¶Ä¡' ¶ó´Â °áÈ¥ ÇàÁø°îÀ» ¶æÇÏ´Â °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù. (øÙè¶)Àº Á×À½ÀÇ ½ÅºñãêÝú¿Í °°´Ù. #Çöºó¿þµùÈ­º¸#Çöºó#Çöºó°áÈ¥ »çÁø Ãâó VAST ¼Ò¼Ó»ç ȨÆäÀÌÁö Çöºó°ú Àº ¿À´Ã 3¿ù 31ÀÏ °áÈ¥½ÄÀ» ¿Ã¸®°í ºÎºÎ°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ( ¿ø¹Î¼ø ) °ú ¶óºñ°¡ ¹Ì¼Ç¿¡ À̱â°íµµ ÂóÂóÇØ Çß´Ù.

¸ÞÀ̵åÅÙÄ«Æä

(¼­¿ï=¿¬ÇÕ) °­¾Ö¶õ = ¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í °øÆ÷¿µÈ­ ½Ã¸®Áî°¡ ÁÙÁÙÀÌ À» ³»³õÀ¸¸ç °øÆ÷¿µÈ­ ÆÒµéÀÇ ¸¶À½À» ´Þ±¸°í ÀÖ´Ù. Á¤º¸È¸»ç¼øÀ§ ¾Ë¾Æº» Èıâ! ¿øÇÏ´ø ÀÌ»óÇü°ú ¿¬¾Ö¸¦ ÇÏ°í À̶ó´Â °á½Ç±îÁö ¸Î´Â °Ç ¸ðµç »ç¶÷ÀÇ ¹Ù¶÷ÀÏ ÅÙµ¥¿ä. ¾ó¸¶ Àü¿¡´Â Å丮 ÀÚ±¹ ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ ±¸¸ÅÇÑ °­¾ÆÁö »ç·á°¡ ÀÖ´ä´Ï´Ù. Áö³­ ÇÇÆÿ¡¼­ ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÏ°Ô ½ÇÅ©°¡ ³ª¿Í Àß ¾î¿ï¸°´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ·è º£½ºÆ®¼¿·¯ - ¿øÇǽº ºê·£µå Ãßõ ÆíÀ» ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

ÅÙÄ«Æä¸ÞÀ̵å

7¿¬»ó ÁßÀÔ´Ï´Ù. #ÀÇ·ù»ç¾÷ ¾¾°¡ ¿À·£¸¸ÀÇ ¹æ¼ÛÃ⿬À» Çϼ̳׿ä. µ¶¼³À» ´ãÀº ¼ö¸¹Àº ©¹æ°ú ¾î·ÏÀº µÎÅÍ¿î ¸¶´Ï¾ÆÃþÀ» ¸¸µé¾î³»±âµµ Çß´Ù. ¿µ±¹ ¿©¿Õ ¿¤¸®ÀÚº£½º ³»¿Ü°¡ ±è´ëÁß ´ëÅë·É ³»¿ÜÀÇ ÃÊûÀ¸·Î 4¿ù 19ÀϺÎÅÍ 22ÀϱîÁö 3¹Ú4ÀÏ ÀÏÁ¤À¸·Î ¿ì¸®³ª¶ó¸¦ ±¹ºó¹æ¹®ÇÑ´Ù. µÎ ¹øÀÇ Æ˾÷½ºÅä¾î¿¡¼­ '¿ÏÆÇ' ÇàÁøÀ» À̾ ÀÇ ¿Â¶óÀÎ ÆǸŰ¡ ½ÃÀ۵ȴÙ.

¸ÞÀ̵åÅÙÄ«Æä

°Ë»ö°á°ú°¡ 3°Ç ÀÖ½À´Ï´Ù. °ñ¹Ý ±³Á¤ À¸·Î ²À ½ÃÅ°´Â °ñ¹Ý ½ºÆ®·¹Äª µ¿ÀÛ 5°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÏ´Â ±ÛÀÔ´Ï´Ù. ³ë·¡°¡»ç ¼½¼ÇÀº ³ªÁê´Ï°¡ ÀÛ°îÇÑ °áÈ¥ Ãູ¼Û µîÀÇ ³ë·¡°¡»çµéÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ½Í¾î ºñŸ¹Î ÃßõÀ» ¹Þ¾Æº¸°Ô µÇ¾ú´ä´Ï´Ù. °Å´ëÇÑ ÀÇ µ¿»óÀ» ¸¸µé°í ¾ö¸¶¸¦ ¶æÇÏ´Â ¸¶¸ÁÀ̶ó°í À̸§Áö¾ú¾î¿ä.

°­³²¸ÞÀ̵åÅÙÄ«Æä

¹öÇÇÅ×½ºÆ® È¿°ú´Â ´Ü½Ã°£¿¡ Ä®·Î¸® ÅÂ¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ¹«»ê¼Ò À¯»ê¼Ò À¸·Î À¯¸íÇÑ ¸¸Å­ È¿°úÀûÀÎ µ¿ÀÛÀ̶ø´Ï´Ù. °³±×¸Ç °¡ Äڷγª 19 ¿ÏÄ¡ ÈÄ ¿©ÀüÈ÷ ÈÄÀ¯ÁõÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù. »ç·á¾÷ü °¡ ÅõÀÚ°æ°íÁ¾¸ñÀ¸·Î ÁöÁ¤µÅ ¿À´Â 28ÀÏ ÇÏ·ç µ¿¾È ÁÖ½Ä °Å·¡°¡ Á¤ÁöµÈ´Ù. Àλý Àθ𠽺ŸÀÏÀÇ ¾Õ¸Ó¸® °¡¹ß »ý°¢º¸´Ù ²Ï dz¼ºÇÏ°Ô ¹è¼ÛµÇ¾î¿Ô´Ù. »ç¶÷º¸´Ù ½Ã°£ÀÌ ºü¸£°Ô °¡´Ù º¸´Ï ´õ´õ¿í ½Å°æ ¾²ÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀݾƿä.

ÅÙÄ«Æä¸ÞÀ̵å

ÀÌ ÀÔ¾ç 1ÁÖÀÏ ¸¸¿¡ ¿µ¾Æ¸¦ ¹°¾î Á×ÀÌ´Â »ç°í°¡ ¿µ±¹¿¡¼­ ¹ß»ýÇß½À´Ï´Ù. (ê¡ÔÑ exercise)Àº ü·Â°ú ¼öÇà·Â °Ç°­ µîÀ» °³¼±Çϰųª À¯ÁöÇÒ ¸ñÀûÀ¸·Î ¿©°¡¿¡ °èȹÀû ±¸Á¶Àû ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ½Åü È°µ¿ÀÌ´Ù. 7¿¬»ó ÁßÀÔ´Ï´Ù. °­¾ÆÁö°¡ Çູ ¹ÝÀÀ 10°¡Áö ÀÇ ¸¸Á· Ç¥½Ã Çൿ ÆÄ¾Ç ¿ì¸® °­¾ÆÁö°¡ Áö±Ý... ÀÌ·¯ÇÑ ÀÇ °¨Á¤ Ç¥Çö ´É·ÂÀº »ç¶÷ÀÇ 2~3¼¼ ¼öÁØ¿¡ ÇØ´çµË´Ï´Ù. [Çѽº°æÁ¦=±èÁ¤È¯ ] ÁÖ°¡°¡ ÆøµîÇß´Ù.

ÅÙÄ«Æä¸ÞÀ̵å

°³±×¿ì¸Õ ÀÌ ¸¶½ºÅ© ºê·£µå ¡°MASK FRIENDS¡±ÀÇ ¸ðµ¨ °è¾àÀÌ Ã¼°áµÆ´Ù. ¾È³çÇϼ¼¿ä :) ¿À´ÃÀº "½Ä±â¼¼Ã´±â" ¼Ò°³ÇØ µå¸®·ÁÇÕ´Ï´Ù. ±¹³» ´ëÇ¥ ¾ÆƼ½ºÆ®ÀÎ ¹ÚÀç¹ü ¿ø½ºÇǸ®Ã÷ ´ëÇ¥°¡ ¼±º¸ÀÎ ¼ÒÁÖ ºê·£µå´Ù. °¡±âÀü ºí·Î±×¸®ºäµî Âü°í Çؼ­ ¸ÔÀ¸·¯ ´Ù³æ´Âµ¥ »ç¶÷ ÀÔ¸ÀÀÌ ´Ù¸£±ä ÇÏÁö¸¸ Á¤¸» ½Ç¸ÁÀÌ¿©¼­ Èıâ Àû¾îº¾´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¾È¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â Çö´ëÀο¡°Ô ¼­·ÎÀÇ ±ä ÀÌ ´õ ÁÁÀº Ưȿ¾àÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁÖ±â À§ÇØ ÀÌ ½ÇÇèÀ» ±âȹÇß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

°­³²¸ÞÀ̵åÅÙÄ«Æä

2022³â ¼±Á¤ ¿µ±¹´ëÇмøÀ§ 1À§ ¼¼ÀÎÆ®¾Øµå·ç½º ´ëÇб³ ¾ÆħºÎÅÍ... ¸®º£ÀÌÆ®¸¦ ¿¡ ¿ÀÁö°Ô Çß±¸³ª »ý°¢Çß´Ù. #Çöºó¿þµùÈ­º¸#Çöºó#Çöºó°áÈ¥ »çÁø Ãâó VAST ¼Ò¼Ó»ç ȨÆäÀÌÁö Çöºó°ú Àº ¿À´Ã 3¿ù 31ÀÏ °áÈ¥½ÄÀ» ¿Ã¸®°í ºÎºÎ°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÄíÆÎÀº ·ÎÄϹè¼Û - ¾Õ¸Ó¸®°¡¹ß¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ö°á°úÀÔ´Ï´Ù. ÇÑÆí ''Àº '¸»·Î °Åµé°Å³ª ±ú¿ìÃÄ Á־ µµ¿ò ¶Ç´Â ±× ¸»'À» ÀǹÌÇϹǷΠ'À» ±¸ÇÏ´Ù'·Î ¾µ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼öÁö´Â ÆмǸŰÅÁø '¸¶¸®²ø·¹¸£ ÄÚ¸®¾Æ'ÀÇ È­º¸ÄÆÀ» °ø°³Çß´Ù.

ÅÙÄ«Æä¸ÞÀ̵å

[¾Æ½Ã¾ÆŸÀÓÁî=±èÁöÈ£ ] °¡ ÃÖ´ëÁÖÁÖ º¯°æ ¼Ò½Ä¿¡ ±Þµî¼¼´Ù. Ãâ½ÃÀÏÀÌ °ø°³µÆ´Ù. ³ª È¥ÀÚ »ê´Ù À̹ø ÁÖ´Â ¾¾ ÆíÀÌ ¹æ¿µµÇ¾ú¾î¿ä. ³ª È¥ÀÚ »ê´Ù À̹ø ÁÖ´Â ¾¾ ÆíÀÌ ¹æ¿µµÇ¾ú¾î¿ä. °üÇÒ ±¸Ã»¿¡ ¹Ýµå½Ã µ¿¹°µî·Ï(¼ÒÀ¯ÁÖÁÖ¼Ò ¿¬¶ôó º¯°æ½Ã º¯°æ µî·Ï)À» ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.

 
   
 

 
http://www.cts.tv/main/index_code.asp http://www.c3tv.com http://www.cbs.co.kr http://www.c3tv.com/popup/20120102_c3tvbible/bible.asp http://www.o2vill.com/ http://www.gidokbook.com
Copyright ¨Ï¸ñÆ÷±âµ¶½Å¹® / ¸ñÆ÷½Ã ¼®Çöµ¿ 815¹øÁö ¼®ÇöÁ¦ÀϺôµù 4Ãþ 061.282.8423 http://www.mptn.kr. All rights reserved.