|
|
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 12-11-22 10:44
'¹®ÈÄ÷³' ³» °ø°£¿¡ °¤Èù Çϳª´Ô
|
|
±Û¾´ÀÌ :
°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸ : 801
|
¼ö´É ºÎÁ¤ ½ÃÇè ¶§¹®¿¡ ¿Â ³ª¶ó°¡ Ãæ°Ý¿¡ ºüÁ³´Ù. ÀÌ¿¡ ÇÑ ±³»ç´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÀΰÝÀ» °¡¸£Ä¡Áö ¸øÇÏ°í Á¡¼ö µû´Â ±â°è·Î ±³À°ÇÑ ÀÚ½ÅÀ» ÁöźÇ϶ó°í °í¹éÇؼ ÀÜÀÜÇÑ °¨µ¿À» ÁÖ¾ú´Ù. ±³»çÀÇ °í¹éÀ» º¸¸ç ±³È¸´Â ¹«½¼ °í¹éÀ» ÇØ¾ß ÇÏ°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¸¦ »ý°¢ÇØ º¸°Ô µÈ´Ù.
¼ö´É ºÎÁ¤ ½ÃÇè¿¡ °¡´ãÇÑ Çлý Áß ±³È¸¿¡ ´Ù´Ï´Â ÇлýÀº ¾øÀ»±î ÇÏ´Â »ý°¢µµ Çغ¸¸ç ±³È¸ ±³¿ªÀÚ³ª ¼º°æ ±³»ç³ª ±×¸®½ºµµÀÎ Çб³ ±³»ç´Â ¹«¾î¶ó°í °í¹éÇØ¾ß Çϴ°¡ ¶ó´Â »ý°¢µµ Çغ¸¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ ±×·± ÇлýÀÌ °³ÀÎÀûÀ¸·Î¸¸ ¼ö´É ºÎÁ¤ »ç½ÇÀ» °í¹éÇßÀ» ¶§ ±³È¸ ±³¿ªÀÚ³ª ±³»ç´Â ¾î¶»°Ô ¹ÝÀÀÀ» ÇÒ±î ÇÏ´Â ±Ã±ÝÁõµµ °¡Á®º¸¾Ò´Ù.
¾Æ¸¶ °É¸®Áö ¾Ê¾ÒÀ¸¸é ±× ±³È¸ ´Ù´Ñ ÇлýÀÌ ³ôÀº Á¡¼ö¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù¸ç Çϳª´Ô²² ¿µ±¤À» µ¹¸°´Ù°í ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ»±î ½Í´Ù. °³ÀÎÀû °í¹éÀ» ÇÑ Çлý¿¡°Ô À̹ø¿¡´Â ±×³É ³Ñ¾î°¡°í ´ÙÀ½¿¡´Â Àý´ë ±×·± ÀÏÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í ´ÙÁüÀ» ¹Þ¾Æ³»´Â Á¤µµ·Î ±×Ä¡Áö ¾Ê¾ÒÀ»±î ½Í´Ù.
ÀÌ·± »ý°¢ÀÌ ³Ê¹« ±³È¸¸¦ ½º½º·Î ºñÇÏÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´ÑÁö ÇÏ´Â »ý°¢µµ µç´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ±×°ÍÀÌ ¾î¼¸é Çö ±³È¸ÀÇ ½Ç»óÀÌ ¾Æ´Ñ°¡¶ó´Â »ý°¢À» ¶³Ä¡±â´Â ¾î·Æ´Ù. ÀÌ·± »ý°¢µµ ÇØ º»´Ù. À߸øÇÑ ÇлýÀ» ²ø°í °¡¼ ÀÚ¹éÀ» ½ÃÅ°°í ó¹úÀ» ´Þ°Ô ¹Þµµ·Ï ±³È¸ ±³¿ªÀÚ³ª ±³»ç°¡ ÀεµÇßÀ» ¶§ °ú¿¬ ±× ÇлýÀÇ ºÎ¸ð³ª ±³È¸°¡ °¡¸¸È÷ ÀÖÀ»±î¶ó°í ¹°¾îº»´Ù. ±×¿¡ ´ëÇÑ ³ªÀÇ ´ë´äÀº °¡¸¸È÷ ÀÖÀ» °ÍÀ̶õ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ·± ³ªÀÇ »ý°¢ÀÌ ±×Àú ³ª¸¸ÀÇ °ø»óÀ¸·Î ±×Ä¡¸é ÁÁ°Ú´Ù. ±×·¯³ª ±×°ÍÀÌ Çö½ÇÀ̶ó°í °¡Á¤ÇÏ°í »ý°¢À» ÆîÃĺ¼ ÇÊ¿ä´Â ÀÖ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ±×·± »óȲÀ» »óÁ¤ÇÏ°í »ç°í ÈÆ·Ã(mind training)À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ½ÇÁ¦ »óȲ¿¡¼ ÇൿÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼ö´É¸¶Àú ºÎÁ¤À» ÀúÁö¸£´Â °ÍÀ» ¾Æ¹«·¸Áö ¾Ê°Ô »ý°¢ÇÏ´Â ÀÌ ½Ã´ëÀû dzÁ¶¸¦ ¿ì¸® ±×¸®½ºµµÀεéÀÌ ¿ªÀü½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ±×°ÍÀº ÁÖ´ÔÀ» ¹Ï°í µû¸£´Â ÀÚµéÀÌ ¸¶¶¥È÷ °¨´çÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀÌ´Ù.
±×·¸´Ù°í ÇÒ ¶§ ¿ì¸®°¡ Áß¿äÇÏ°Ô ´Ù·ç¾î¾ß ÇÒ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀº Çϳª´ÔÀ» ³» °ø°£À¸·Î °¡µÎ¾î ³õ°í ³ª¸¸À» À§ÇØ ÀÏÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â À߸øµÈ Àǽİú »ý°¢ÀÌ´Ù. ÀÌ·± Àǽİú »ý°¢Àº ±ú¿ìÃÄ ¹þ¾î´øÁ®¾ß ÇÑ´Ù. Çϳª´ÔÀ» ³» ¿µ¿ª¿¡ °¤Çô ÀÖ´Â Á¸Àç·Î ÀνÄÇÏ°í ÇൿÇÑ´Ù¸é ¿ì¸®°¡ ¹Ï´Â Çϳª´ÔÀ» ¿ì»óÀ¸·Î Àü¶ô½ÃÅ°´Â ÀÏÀÌ´Ù.
¼¼°è ¼Ó¿¡ Á¤ÀǸ¦ Æì½Ã´Â Çϳª´ÔÀº ÇÑ °³ÀÎÀ̳ª ¹ÎÁ·ÀÇ °ø°£¿¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖÀ» ¼ö ¾ø´Ù. Çϳª´ÔÀº ¾Æ¹«¸® ´ç½ÅÀÇ ¹é¼ºÀÌ¶óµµ Çϳª´ÔÀÇ Á¤ÀÇ¿¡ ¹þ¾î³ °³ÀÎÀ̳ª ±³È¸³ª ¹ÎÁ·Àº ¿ª»çÀûÀ¸·Î ½ÉÆÇÇϽŴÙ. ÀÌ·± Çϳª´ÔÀÇ ¿ª»çÀû ½ÉÆÇÀ» µÎ·Á¿öÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ±×´Â Çϳª´ÔÀ» Àڱ⸸ÀÇ °ø°£ ¼Ó¿¡ °¡µÎ¾î ºÎ¸± ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ¹Ì½ÅÀ» °®´Â °ÍÀÌ´Ù.
±³À° ºÐ¾ß¿¡¸¸ ÀÌ·± ÀÏÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Á¤Ä¡ ºÐ¾ß¿¡¼µµ, °æÁ¦¿¡¼µµ, ¹®È¿¡¼µµ ±×·± ÀÏÀº ¾ó¸¶µçÁö ÀϾ ¼ö ÀÖ°í ÀϾ°í ÀÖ´Ù. ³» °ø°£¿¡ °¤Èù Çϳª´ÔÀ¸·Î ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀÎÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±×¸®½ºµµÀε鿡°Ô ÀϾٴ »ç½Ç¿¡ ´«À» ¶°¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ·± »ç½ÇÀ» Ãæ°ÝÀ¸·Î ¹Þ¾Æµé¿© ±ú´Ý°í Çϳª´ÔÀ» ³» °ø°£¿¡ °¡µÎ°í ³» ¸¾´ë·Î ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¹Ì½ÅÀû »ý°¢À» ±ú¶ß·Á Çϳª´ÔÀ» ÇâÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ŵµ¸¦ ȸº¹½ÃÅ°´Â ÀÏÀÌ ½Ã±ÞÇÏ´Ù.
|
|
|
|
|